公園裡，一群孩子滿頭大汗奔跑玩耍，媽媽們一旁捏汗…擔心孩子互撞、擔心孩子推擠、擔心孩子衝動，媽媽們共同的心聲都是…孩子這麼好動，靜不下來怎麼辦？優兒老師從活動、空間和親子關係三個面向提供爸爸媽媽動靜均衡的教養建議：
一、均衡的活動菜單
您都是如何安排孩子的作息時間呢？孩子在一天中動態靜態的時間分配是否均衡？孩子在各種活動中獲得的經驗值對大腦而言就像食物的養分一樣，如果類型太過單一就會有營養不均衡的疑慮，均衡的活動菜單建議考量孩子的年齡和能力、提供適量、適性、動靜均衡的活動，並且讓孩子有足夠的消化時間，排多排滿不見得是最好的。動態方面，選擇讓孩子可以釋放能量和壓力的活動，運動內容如果可以同時提高孩子的成就感和專注力也是很好的選擇。對喜歡動態的孩子來說，靜態活動可能缺乏成功經驗和動機，因此一直往動態發展，不見得是孩子無法專注。如果可以先從互動式的靜態活動開始，例如：共讀繪本、可操作式的教具、桌遊或只是一起坐下來看看照片聊天，先培養孩子享受靜態活動的樂趣，從樂趣變成習慣，從5分鐘開始慢慢延長靜態的時間，讓孩子把動身體的能力也運用在靜態活動中。
二、均衡的活動空間
孩子的活動空間是如何規劃的呢？自孩子會爬行、行走開始，他們慢慢熟悉家中的活動空間，「完全沒有界線」和「過多的空間限制」對孩子的小腦袋瓜而言有不同的意義，不同性格的孩子對「界線」也會有不同的反應，越多的限制可能讓孩子更想挑戰、完全沒有限制可能讓孩子缺乏界線。建議在活動空間上區分動靜的範圍，在家中動態活動允許的範圍是什麼、靜態活動適合的空間是哪裡？從生活中讓孩子習慣有一個可依循的規範，生活中可以有自我約束力的孩子到團體中也更能適應，一個有自制力的孩子即使活潑好動也可以是能動能靜的。
三、均衡的親子關係
在孩子不容易安靜下來的生活中，父母親的耐心是否逐漸遞減？對孩子的肯定讚美漸漸被嚇阻、怒吼取代？如果爸爸媽媽感受到自己正因孩子的好動感到焦慮，親子關係不時的處在緊張狀態下，建議爸爸媽媽先重新評估對孩子的期待和要求，重建良好的親子關係、讓孩子回到有安全的心理狀態，才能更快的在父母的支持下學習如何調整自已，從父母開始的改變一定比從孩子單向的要求更加容易，試著由父母開始，讓親子關係回到最佳的原始設定吧!
資料來源: 優兒親子教育集團